【シスフレ日記Vol.54】オフィトレ！
やってきました！2020年！
年末年始、みなさまどのように過ごされましたか？
おいしいものをたくさん食べて、ゴロゴロして、若干からだが重い仕事始め・・・そんな方が多いのでは・・・？笑 でも！システムフレンドは違います！！仕事始めの前に『オフィトレ®』を・・・！
『オフィトレ®』ってご存じでしょうか？
『オフィトレ®』は、その名前のとおり、オフィスでできる脳とカラダのトレーニングです。オフィスにトレーナーの方にお越しいただき、オフィスのみんなで脳とカラダを動かすことによって、脳の活性化、姿勢の改善、さらに職場のコミュニケーションアップを図るというものです。
昨年末、その『オフィトレ®』を提供している株式会社広島元氣いっぱいプロジェクトの岩崎さんをシステムフレンドにお招きし、社員みんなでオフィトレを体験しました！！
弊社の仕事はデスクワークが主なので、椅子に座ったまま簡単にできる運動っていいですよね！仕事中のちょっとした息抜きに、自分でもできそうです＾＾
普段意識して動かさない手首・・・イタタタタ。笑
Skypeで東京支社の社員も参加しましたよ～＾＾
トレーナーの岩崎さんがとても楽しく魅力的な方で笑顔いっぱいの１時間！笑 社員どうしのコミュニケーションを図るという面でも、とても良い時間を過ごせました。
実はこの『オフィトレ®』に、弊社システムフレンドの「鑑 AKIRA fit」を導入していただいているのです！オフィトレの前後に鑑 AKIRA fitで姿勢や動作を計測し、オフィトレの効果をその場で即座に実感していただけるというわけです。
そして今年から早速、まだ試験的にですが、システムフレンドに『オフィトレ®』を導入することになり、仕事始めの日に第１回目を開催しました！
今回は主に立ってできるトレーニング。
朝は特に寒くて体が縮こまっていましたが、20～30分ほど体を動かすだけで、体が温まってほぐれていくのを感じました。
社員どうしで向かい合って、お互いの動きをチェックしながら一緒に行うトレーニングもあり、普段仕事の上ではあまり話す機会のない人とも、体を動かしながら気軽に話ができるんです。ただ運動するだけでなく、会社の仲間と一緒に行うことで、社員同士のコミュニケーションを図れることが、「オフィトレ®」のいいところですよね＾＾
今回も岩崎先生の楽しく軽快なトークとご指導のもとで、今回も笑いの絶えない30分でした～！
トレーニングの前後に、「鑑 AKIRA fit」での計測も忘れずに・・・！
これから定期的に『オフィトレ®』をおこない、毎回「鑑 AKIRA fit」で計測していきます！さてさてどんな効果がでるでしょうか？とても楽しみです！♪シスフレ日記でもまた経過をお伝えできたらと思っています。
というわけで！
2020年、ますます健康的に、パワーアップしていくシステムフレンドを、どうぞよろしくお願いいたします＾＾