【シスフレ日記Vol.67】3月歩こうキャンペーン事前アンケート
ちなみに、8,000歩の根拠は群馬県の中之条町で行われた研究によるそうです。65歳以上の全住民5,000人を対象に身体活動と病気予防の調査を15年以上にわたって続けているそうです。スポーツ庁のサイトでも取り上げられています。
https://sports.go.jp/special/value-sports/10-minutes-for-prevention-of-disease.html
このキャンペーンに先立って、社内で事前アンケートを実施しました。その結果の一部をご紹介したいと思います。
■1日の歩数と病気の罹患率に相関関係があるというデータがあることを知っていましたか？（回答31件）
■毎日8,000歩から10,000歩ほど歩く人が、最も病気にかかっていないということを知っていましたか？
歩くことが健康によいということは情報として知ってはいるけれど、その根拠や具体的な歩数、どのような効果をもたらすのかということは、知らなかったという人が多いようです。
■キャンペーン前、1日何歩くらい歩いていましたか？
4,000歩未満という人が一番多く、よく歩く人でも4,000歩から6,000歩です。普段から1日8,000歩を歩いている人は0という結果でした。やはり意識的に歩かなければ1日8,000歩はなかなか難しいということがわかりますね。
■1日8,000歩を何回くらいクリアできると思いますか？
20日くらいはクリアできそう！という人が最も多く、皆勤賞を目指している人も！とはいえ、5回未満という人も多く、1日8,000歩の壁はなかなか高そうです。
■景品があると歩いてみたいとい気持ちは強くなりますか？
景品があるなら歩いてみようという気持ちになる人が多数派でした。
■日頃運動をすることで、仕事のパフォーマンスは上がると思いますか？
「はい」「どちらかといえば、はい」を合わせると、80％近くの人が日頃運動をすると仕事のパフォーマンスが上がると考えているようです。ですが、「キャンペーン前、1日何歩くらい歩いていましたか？」の質問では4,000歩未満という人が最も多く、運動した方がいいと日頃から思っていても、なかなか行動に移せない人が多いということの現れではないでしょうか。
弊社は、医療機器である鑑AKIRAを製造販売していますので、社内でも健康に関する話題がよく取り上げられます。社長ブログでも、健康寿命延伸というテーマについて度々書いていますし、シスフレ日記でも何度かご紹介した『オフィトレ®』の導入や、「ロコモチャレンジ！推進協議会」のサポート会員としての活動などもそのひとつです。
また、コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、社員からも運動不足を感じるという声が多く聞かれる中、「健康のためになにかしなくては」と考えている人が多いのは確かだと思います。
そのような土台があるところに、このようなキャンペーンが実施されるとなると、それならちょっと歩いてみようかという気持ちになるのかもしれません。キャンペーンが始まってちょうど半月ですが、キャンペーンのためのslackチャンネルには、毎日8,000歩超えの歩数のスクショが貼られ、社員同士で励まし合う会話が行われるなど、とても盛り上がっています。（社長の想像を遥に超える人数が参加しているようです。笑）
私自身も今のところ皆勤賞で頑張っています！最初は毎日なんて無理だと思っていましたが、毎日継続して歩いていると、不思議と同じ距離を歩いても疲れなくなりましたし、いつもは車で行く場所も歩いて行ってみようかと思えたり、たくさん歩いた後のご飯が美味しく感じられたり、いいこと尽くめです！また、slackチャンネルでみんなが歩いているのを見ることがモチベーションアップに繋がっているようにも思います。
あと半月。皆勤賞目指して頑張ります！