【シスフレ日記 Vol.39】健康診断！

こんにちは！高橋です＾＾前回のシスフレ日記から約１か月も空いてしまいました・・・。あっと言う間に11月。今年も残すところあと２か月ですね。体調に気を付けて年末を乗り切りましょう！

さて、早いもので私もシステムフレンドに入社して１年が経ち、先日初めて会社の健康診断を受けてきました！昨年までは専業主婦だったので、もう何年も健康診断というものを受けておらず。そろそろ受けなくては・・・と思っていたので、パートの私も社員のみなさんと同じ施設で受診させていただけるのはとても有難いです。（無料で受診できる項目は違います。）約10年ぶりの健康診断。あの空間の独特の雰囲気、やっぱり緊張しますね(笑)　結果はまた後日会社に送付されるのですが、ひとまず気になっていたことは問題なさそうで安心しました＾＾　11月中には、社員全員が受診を完了する予定です。

実は今、システムフレンドでは密かに健康ブームの波が・・・。

バランスボール！！以前からバランスボールに乗って仕事をしていた社員がいたのですが、それがじわじわと拡がりを見せています。

バランスバールは、普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げることができたり、体のゆがみを直すことができたり、また、背筋が鍛えられることによって腰痛の緩和にも効果が期待できるんだそうです。ただ乗っているだけでいいという手軽さがいいですよね＾＾

お昼休憩中もみんなでゆーらゆら(笑)

ラクそうにみえますが、これが一日乗っているとなかなかハードなんですよ。じわじわと腹筋と背筋が鍛えられている感じがします！以前から、日ごろの運動不足と姿勢の悪さが気になっていたので、これで改善されることを願って続けてみようと思います。そういえば。今回の健康診断で身長が1センチ伸びていたのはバランスボールのおかげかもしれません(笑)

より良い仕事をするためには、やはり社員が健康であることが第一！今年の『ヘルスケア通信簿』の結果も楽しみです♩